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DentitionSanté

Les vertus du bain de bouche à l’huile

février 6, 2017

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La pratique du bain de bouche à l’huile nous vient d’Inde, c’st un des secret de leur grand sourire blanc. Mais pourquoi un bain de bouche à l’huile alors qu’il existe des bains de bouches chimiques très efficaces? Tout simplement parce qu’on sait ce qu’on met dans la bouche et que ça ne coûte pas cher!

LifestyleNutritionSantéSport

Le régime paléo, l’alimentation originelle?

janvier 30, 2017

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Régime paléo, c’est quoi encore ce truc?

Vous avez déjà entendu parler du régime paléo? L’idée c’est de manger seulement ce qu’un homme des cavernes pouvait manger, c’est une alimentation de chasseur-cueilleur. Cette alimentation est beaucoup utilisée chez les sportifs et elle devient de plus en plus à la mode car elle aurait de nombreuses vertus. Nous allons voir quels aliments nous pouvons manger et lesquels abandonner pour suivre un régime paléo.

MusculationNutritionSantéSport

Les meilleurs livres de musculation

janvier 23, 2017

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Lorsqu’on commence la musculation, il est préférable de bien se documenter afin d’éviter les erreurs et la perte de temps. Très souvent, lors de votre inscription en salle, on va vous proposer un programme tout fait qu’on donne tout le monde. A moins que vous soyez doués, vous risquer très vite de stagner et de vous blesser. Nous sommes tous différents et nous aurons chacun des exercices mieux adaptés à notre morphologie. Pour bien vous orienter, voici la liste des meilleures livres de musculation selon PasMalade.

CheveuxDigestionLifestyleNutritionSanté

Les bienfaits du verre d’eau chaude

janvier 19, 2017

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Découvrez les bienfait d’un rituel simple, le verre d’eau chaude. C’est à la portée de tous et très facile à mettre en place dans notre quotidien pour se sentir bien. Vous allez penser, pourquoi pas du thé? Pourquoi pas avec du citron? Tout simplement pour soulager votre organisme. Il n’y aura aucun élément à absorber, juste de l’eau, essentielle à la vie.

LifestyleNutritionSanté

5 raisons pour arrêter de consommer du lait

janvier 17, 2017

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On a tous entendu les affirmations tels que « le lait vas t’aider à avoir des os solides » ,ou bien « le lait vas t’apporter le calcium dont tu as besoin pour bien grandir » . Cela peut être un peu dur d’accepter que ce ne sont que des mythes. Le lait serait même néfaste pour notre santé et nous allons voir  raisons pour lesquels il faudrait arrêter d’en consommer.